Osallistuin hiljattain Sitran kehittämään tulevaisuustyöpajaan. Siellä kaikkien piti kirjoittaa ylös kahdeksan sanaa, jotka tulevat mieleen sanasta tulevaisuus. Lopuksi sanat koottiin yhteiselle alustalle. Työskentely toi hyvin esille, miten monenlaisia mielleyhtymiä tulevaisuus herätti. Jollekulle se toi mieleen riskejä ja uhkia, toiselle mahdollisuuksia. Jokaisella oli oma käsitekarttansa. Osallistujille oli pysäyttävää havaita, mitä sanoja ylipäätään voi liittää tulevaan. Yleensä […]
Lue lisää
Joulun rauhaa
Huomenna on jouluaatto. Joulun valmisteluun ja viettoon liittyy useimmilla tiettyjä perinteitä ja odotuksia. Usein arki ja omat laatustandardit eivät kohtaa toisiaan. Ehkäpä sinullekin kävi niin, että hankit lahjat jouluruuhkassa hikoillen paria päivää ennen aattoa, päädyit ostamaan laatikot lähimarketista ja kuusenkoristeet jäivät kaappiin pölyttymään. Tai kenties sairastit sängynpohjalla koko joulunalusviikon ja verkkokauppa hävitti tilaamasi joululahjat. Odotuksesta […]
Lue lisää
Suorittaja ei ole koskaan tyytyväinen
Tunnollisuus ja oma sisäinen vaativuus on yksi suurimpia stressinaiheuttajia – ongelma tämä on etenkin silloin, kun työtä on yksinkertaisesti liikaa tai elämässä on muuten kuormitusta. Tutkimuksissa on tunnistettu, että kasvaminen ympäristössä, joka on tarjonnut vähän lämpöä, ennustaa kamppailua itsekriittisyyden ja häpeän kanssa. Usein ensimmäinen ja hyvin inhimillinen reaktio on kyseenalaistaa oma ajanhallinta ja etsiä keinoja, […]
Lue lisää
Arjenhallintaa syksyyn
Kesä alkaa olla loppusuoralla. Niin ihania kuin elokuun kuumat päivät ovatkin, on paluu arkeen monella lähellä. Kesällä on ollut aikaa itselle ehkä eri tavalla. Lempiharrastuksille, perheen kanssa ololle. Ehkä kotityötkin ovat hoituneet vähän rennommalla otteella, kun on voinut sulkea oven perässään ja lähteä ulos. Työn aloittaminen loman jälkeen aiheuttaa monelle stressiä, jännitystä ja jopa ahdistusta. […]
Lue lisää
Plus viisikymppinen työnhaussa
Jokin aika sitten minuun otti yhteyttä 54-vuotias työnhakija, joka pettyneenä kertoi hakeneensa lähes puolensataa työpaikkaa tuloksetta.”Millaisia asioita meidän viiskymppisten naisten pitäisi tuoda hakemuksissaan esiin”, hän pohdiskeli. Samana päivänä olin ohjannut 53-vuotiasta naista, joka oli käynyt muutamaa päivää aiemmin työhaastattelussa ja menossa seuraavaan. Mietitytti, kumpi olisi itselle sopivampi valinta. Kahden samanikäisen naisen kokemus oli siis hyvin […]
Lue lisää
Tiina oivalsi, ein sanomista ei tarvitse pelätä
Tiina Vigelius osallistui myönteinen muutos -verkkovalmennukseen syksyllä, koska halusi löytää lisää tasapainoa ja hyvinvointia kiireiseen arkeensa. Vaativan työn ja muun elämän yhteensovittamisessa rajojen asettaminen on oman jaksamisen kannalta välttämätöntä. Myönteinen muutos -verkkovalmennus antaa välineitä ja itsevarmuutta itsensä johtamiseen työelämässä. Restonomiksi opiskeleva Tiina työskentelee hotellin vastaanotossa, joka on työympäristönä varsin hektinen. Työvuoroon sisältyy jatkuvasti rinnakkaisia […]
Lue lisää