Puunto

Voimakuva: Kun olen tässä

Läsnäololla on ihmeellinen voima. Se pysäyttää kiireen ja tasaa sykkeen. Maailma ympärillä voi olla edelleen yhtä hullunkurinen, mutta sinulla on rauha itsesi kanssa.

Lue lisää

Petra Bedda mediassa

Vuosien varrella olen saanut ilokseni aina silloin tällöin kertoa työelämään liittyviä ajatuksiani eri medioissa. Kokosin tähän alle linkkejä juttuihin. Helsingin Sanomissa julkaistu toimittaja Minttu Mikkosen kirjoittama juttu huijarisyndroomasta ja osaamisen tunnistamisen vaikeudesta. Olin jutussa asiantuntijana. Huijarisyndrooma voi tehdä työn hakemisesta todella vaikeaa. Toimi näin, niin erotut joukosta, neuvoo kokenut uravalmentaja. 21.3.2022 Helsingin yrittäjien Podcast ”Käärityt […]

Lue lisää

Tulevaisuusajattelua Maija Poppasen tapaan

Osallistuin hiljattain Sitran kehittämään tulevaisuustyöpajaan. Siellä kaikkien piti kirjoittaa ylös kahdeksan sanaa, jotka tulevat mieleen sanasta tulevaisuus. Lopuksi sanat koottiin yhteiselle alustalle. Työskentely toi hyvin esille, miten monenlaisia mielleyhtymiä tulevaisuus herätti. Jollekulle se toi mieleen riskejä ja uhkia, toiselle mahdollisuuksia. Jokaisella oli oma käsitekarttansa. Osallistujille oli pysäyttävää havaita, mitä sanoja ylipäätään voi liittää tulevaan. Yleensä […]

Lue lisää

Joulun rauhaa

Huomenna on jouluaatto. Joulun valmisteluun ja viettoon liittyy useimmilla tiettyjä perinteitä ja odotuksia. Usein arki ja omat laatustandardit eivät kohtaa toisiaan. Ehkäpä sinullekin kävi niin, että hankit lahjat jouluruuhkassa hikoillen paria päivää ennen aattoa, päädyit ostamaan laatikot lähimarketista ja kuusenkoristeet jäivät kaappiin pölyttymään. Tai kenties sairastit sängynpohjalla koko joulunalusviikon ja verkkokauppa hävitti tilaamasi joululahjat. Odotuksesta […]

Lue lisää

Suorittaja ei ole koskaan tyytyväinen

Tunnollisuus ja oma sisäinen vaativuus on yksi suurimpia stressinaiheuttajia – ongelma tämä on etenkin silloin, kun työtä on yksinkertaisesti liikaa tai elämässä on muuten kuormitusta. Tutkimuksissa on tunnistettu, että kasvaminen ympäristössä, joka on tarjonnut vähän lämpöä, ennustaa kamppailua itsekriittisyyden ja häpeän kanssa.  Usein ensimmäinen ja hyvin inhimillinen reaktio on kyseenalaistaa oma ajanhallinta ja etsiä keinoja, […]

Lue lisää

Arjenhallintaa syksyyn

Kesä alkaa olla loppusuoralla. Niin ihania kuin elokuun kuumat päivät ovatkin, on paluu arkeen monella lähellä. Kesällä on ollut aikaa itselle ehkä eri tavalla. Lempiharrastuksille, perheen kanssa ololle. Ehkä kotityötkin ovat hoituneet vähän rennommalla otteella, kun on voinut sulkea oven perässään ja lähteä ulos. Työn aloittaminen loman jälkeen aiheuttaa monelle stressiä, jännitystä ja jopa ahdistusta. […]

Lue lisää