Kuulutko sinäkin heihin, joille muutokset ovat enemmänkin uhka kuin mahdollisuus? Eipä ihme, muutokset uhkaavat hallinnan tunnetta ja pakottavat epämukavuusalueelle. Tämän päivän työelämässä muutokset ovat arkea, joka koskee kaikkia aloja ja ammattiryhmiä. Pitkäkään koulutus tai vahva ammattiosaaminen eivät tuo suojaa, kun resursseja vähennetään ja yyteitä pyöritetään rutiinilla. Murros on tapahtunut niin nopeasti, että ihmisen kyky sietää turbulenssia […]
Lue lisääItsensä johtaminen
Irtipäästämisen taito
Työstä palautumiseen ja stressin ehkäisyyn kuuluu riittävä ja säännöllinen työasioista irtautuminen. Etenkin asiantuntijatyössä se tuntuu olevan vaikeaa. Miten jättää työhuolet työpaikalle? Mitä jos työt seuraavat kotiin ja sähköposti laulaa iltaisin? Hyvinvoinnista puhutaan mediassa paljon ja liikunnan, ravinnon ja unen pyhän kombinaation tietää jo jokainen. Silti voimme huonommin kuin koskaan. Yhä useampi tuskailee ja ahdistuu työasioiden pyöriessä päässä […]
Lue lisää
Ole itsesi puolella
Olet varmaan joskus tavannut henkilön, joka säteilee hyvää energiaa ympärilleen pelkällä olemuksellaan. Ystäväni Anne on juuri sellainen. Hän on sekoitus hulvatonta huumorintajua sekä lämmintä ja sydämellistä empatiaa. Ilahdun joka kerta, kun tapaan hänet ja tapaamisen jälkeen tuntuu kuin tallustelisin pumpulipilvellä. Anne on osunut olkapääksi silloinkin, kun elämä on näyttänyt nurjat puolensa. Hänen lempeän katseensa edessä […]
Lue lisää