Archives for syyskuu 2016

Hyvää rauhanpäivää

Tänään 21.9. vietetään kansainvälistä Rauhanpäivää. Päivä on saanut alkunsa siitä, kun englantilainen nuori mies Jeremy Gilley mietti vuonna 1999 mitä yksi ihminen voi tehdä, että edes yhtenä päivänä vuodessa ihmiskunta saisi elää rauhassa.Hänen viestinsä Rauhanpäivästä kuuluu  näin: ”Rakkaat ystävät. Toivottavasti teillä on meneillään mukava päivä. Kerron teille nyt erityisestä päivästä eli Rauhanpäivästä, jota vietetään joka […]

Lue lisää

Irtipäästämisen taito

Työstä palautumiseen ja stressin ehkäisyyn kuuluu riittävä ja säännöllinen työasioista irtautuminen. Etenkin asiantuntijatyössä se tuntuu olevan vaikeaa.  Miten jättää työhuolet työpaikalle? Mitä jos työt seuraavat kotiin ja sähköposti laulaa iltaisin? Hyvinvoinnista puhutaan mediassa paljon ja liikunnan, ravinnon ja unen pyhän kombinaation tietää jo jokainen. Silti voimme huonommin kuin koskaan. Yhä useampi tuskailee ja ahdistuu työasioiden pyöriessä päässä […]

Lue lisää